Notvorrat anlegen

Notvorrat anlegen: Das gilt es zu beachten

Daran einen Notvorrat anzulegen hat in der heutigen Zeit sicher schon manch einer gedacht. Kaum verwunderlich bei drohenden Krisen wie Krieg oder dem fortschreitenden Klimawandel.

Ein Notvorrat kann da in schwierigen Zeiten ein Gefühl von Sicherheit beisteuern. Doch was genau ist mit Notvorrat gemeint und wie kann ich diesen sinnvoll anlegen? Diese Fragen klären wir hier.

Top Empfehlung der Redaktion

Bestseller Nr. 1
Notfallnahrung lange haltbar [30 Jahre Geschmacks-Versprechen] dank Spezialverpackung | Notvorrat Lebensmittel Made in EU |...
  • ✔️ IDEALER NOTVORRAT - Mit der geschmackvollen & nahrhaften Langzeitnahrung NORA-9 im XXL-Vorrat kommst du sicher...
  • ✔️ MAXIMAL SÄTTIGEND - Die verzehrfertige Notfallnahrung ernährt dank 2500kcal pro energiereichem Keks einen...
  • ✔️ ABGESICHERT IM NOTFALL - Ganz gleich ob Blackout, Krieg oder Survival Training - Dank unserer Notration...
  • ✔️ KOMPAKT & GESCHÜTZT - Dank der 3-lagigen Schutzverpackung mit Stickstoff- & Vakuumverschweißung ist dein...
Bestseller Nr. 2
Notfallpaket "Exclusiv" für 10 Tage, MHD 10 Jahre
  • Exklusives Notfallpaket
  • MHD aller Produkte: 10 Jahre
  • Ideal zur Einlagerung
  • Ohne Konservierungsstoffe
Bestseller Nr. 3
SEVEN OCEANS - DAS ORGINAL - XXL-Notfallnahrung [24x500g] inkl. extra Vitamine I Maximal Haltbare Notnahrung für dauerhaften...
  • ✔ OPTIMALE NOTFALLNAHRUNG - Mit der sofort verzehrbaren Notration von Seven Oceans bist du für jede...
  • ✔ 100% ENERGIEREICH - Die hochwertigen Zutaten aus kraftvollen Nährstoffen & extra Kcal sowie zusätzliche Vitamine...
  • ✔ MAXIMALE HALTBARKEIT - Dank 3-lagiger Schutzverpackung ist die Notnahrung selbst bei jahrelanger Lagerung sehr...
  • ✔ PLATZSPAREND & SICHER - Dank der luft- & wasserdicht verschweißten Vakuumverpackung ist das Emergency Food Made in...
AngebotBestseller Nr. 4
BP-ER Notration | Emergency Food Ration | Karton mit 24 x 500g | Langzeitnahrung | sofort verzehrfertig
  • Fertiges Notfallnahrung für Katastrophenhilfe, Notfallhilfe und Bereitschaft
  • Jede Einheit BP-ER (500g netto) enthält 18 Tabletten verpackt in 9 Tafeln Fettpapier.
  • Haltbarkeit von mindestens sieben Jahren bei Lagerung unter 22°C, in der Praxis aber bis zu 20 Jahren.
  • Enthält ca. 2400 Kilokalorien pro Packung.

Deshalb ist es sinnvoll einen Notvorrat anzulegen

So manch eine Krankheit kann einen urplötzlich ereilen und macht ein Verlassen des Hauses manchmal über einige Tage undenkbar. Wer sich rechtzeitig hierfür einen Notvorrat anlegen möchte, kann die Zeit zu Hause gut überbrücken und muss nicht erst in der Familie um Hilfe bitten.

Ebenfalls nicht auszuschließen, sind extreme Kälteperioden, bei denen es so glatt wird, dass eine Fahrt zum nächsten Supermarkt kaum zu bewältigen ist. Auch deshalb ist es sinnvoll genug im Haus zu haben, um wenigstens einige Tage gut damit auszukommen und nicht hungern zu müssen.

Mit dem eisigen Wetter ist dann auch die Möglichkeit eines großflächigen Stromausfalls nicht mehr auszuschließen. Da dann sowohl der Herd als auch der Gefrierschrank etc. nicht mehr funktioniert, sollte man sich auch hierfür einen Notvorrat anlegen, mit Konserven und reichlich Kerzen. Viele Supermärkte werden in dem Fall nämlich auch gar nicht mehr weiter betrieben werden können.

Notvorrat anlegen: Darauf sollte man dabei achten

Lebensmittel Notvorrat anlegen

Beim Wunsch, sich einen Notvorrat anlegen zu wollen, ist unbedingt zu beachten, dass die sogenannten Hamsterkäufe auch hierbei unbedingt vermieden werden sollten.

Konkret bedeutet dies, dass ein impulsives Anhäufen wahlloser Lebensmittel nicht sinnvoll ist und zu Lebensmittelknappheit führt, obwohl doch eigentlich genügend da ist. Bevor man sich also einen Notvorrat anlegen möchte, heißt es sich vorher gut zu informieren, bevor es ans Einkaufen geht.

Auch sollte man beim Kauf von Produkten auf all jene, mit langem Haltbarkeitsdatum achten, da man nie wissen kann, wann man konkret auf seine Notfallreserven zurückgreifen muss.

Notvorrat anlegen: die Bundesamt Empfehlungen

Die Bundesregierung empfiehlt, sich einen Notvorrat so clever anzulegen, dass man im Ernstfall ca. 10 Tage problemlos mit seinen Vorräten auskommt, ohne etwas nachkaufen zu müssen.
Dabei sollte die Liste an Lebensmitteln bunt gemischt sein und folgende Komponenten abdecken:

Wasser, Kalorien, Proteine, Fette, Vitamine.

Im Hinblick auf Getränke bedeutet dies, mit 2 Liter Flüssigkeit pro Tag und Person zu rechnen. Darin enthalten ist auch Wasser zum Erhitzen von Speisen.

Vorzuziehen ist daher hauptsächlich Wasser, aber auch Fruchtsäfte und Erfrischungsgetränke können gerne hinzugefügt werden, um für Abwechslung zu sorgen.

Bei den Nahrungsmitteln kalkuliert man mit 2.200 kcal pro Person und Tag. Dies deckt den Bedarf einer ausgewachsenen Person ab. Die Lebensmittel sollten vielseitig gemischt sein, um sämtliche Bedürfnisse abzudecken.

Was gehört in eine Notvorrat anlegen Liste

Konkrete Lebensmittel, die beim Vorhaben, eine eiserne Reserve anlegen zu wollen, infrage kommen, sind:

  • Getreideprodukte (Brot)
  • Kartoffeln
  • Konservengemüse (Bohnen, Mais, Gurken, Sauerkraut, Pilze, Spargel)
  • Konservenobst (Äpfel, Birnen, Mandarine, Ananas)
  • frisches Obst (Äpfel, Birnen, Orangen, Bananen)
  • Milch und Milchprodukte/Eier (Hartkäse)
  • Fleisch- und Fischkonserven (Sülze, Bockwürstchen, Heringe, Sardinen)
  • Fertiggerichte (Konservensuppe, Gulasch)
  • Fette/Öle (Butter, Sonnenblumenöl)

Diese Liste kann selbstverständlich nach Wahl und Wunsch erweitert werden und dient nur als Richtwert. Wichtig ist allerdings, dabei immer das Mindesthaltbarkeitsdatum im Auge zu behalten – je länger die Vorräte haltbar sind, umso besser, um ein ständiges Aufstocken zu vermeiden.

Doch nicht nur für genügend Lebensmitteln sollte gesorgt sein, sondern auch das Auskommen bei Stromausfällen spielt eine große Rolle. Wer sich also zusätzlich mit einem Campingkocher oder Gasherd und ausreichend Kerzen, Zündhölzer und Taschenlampen, sowie genügend Batterien abdeckt, ist im Ernstfall auf der sicheren Seite.

Auch die Körperhygiene sollte in diesen Zeiten dann nicht vernachlässigt werden. Seifen, Haarbürste, Deo, Toilettenpapier, Zahnpasta und Zahnbürste sollten die nötigsten Bedürfnisse abdecken. Ein Blick in die hauseigene Apotheke kann auch nicht schaden. So können bei Bedarf kleine medizinische Notfälle selbst behandelt werden.

Als Richtwert geht man von folgenden Produkten aus:

  • Pflaster
  • Schmerzmittel
  • Erste-Hilfe Kasten
  • Halsschmerztabletten

Tipp: beim Anlegen des Notvorrats bitte nicht die Haustiere vergessen!

Gibt es eine Notvorrat anlegen Checkliste zum Abhaken?

Die oben genannten Produkte geben also schon mal einen Einblick in die benötigten Grundstoffe. Konkret angelegte Listen gibt es im Internet außerdem noch zur Genüge. Vorzuziehen sind allerdings die Listen auf der Internetseite der Bundesregierung.

Hier findet man nicht nur die oben aufgelisteten Lebensmittel, sondern auch die konkreten Mengenangaben der benötigten Produkte, sowie die Möglichkeit, diese Liste noch einmal hinsichtlich persönlicher Bedürfnisse wie: vegetarische oder vegane Ernährung, Unverträglichkeiten etc. zu erweitern.

Als Nächstes klären wir die mit der Thematik anfallenden häufigen Fragen:

Notvorrat anlegen für Katastrophe

Was empfiehlt die Regierung beim Notvorrat anlegen?

Die Bundesregierung rät zum rechtzeitigen Anlegen von Reserven, welche ausreichend sind, um einige Tage ohne Einkaufen auszukommen.

Warum einen Notvorrat anlegen?

Die Maßnahme soll keinesfalls Ängste schüren, sondern dient dazu, die Bevölkerung bei Notfällen versorgt zu wissen, sodass diese dann auch ohne fremde Hilfe auskommt.

Wann einen Notvorrat anlegen?

Je eher man sich Reserven anschafft, desto besser. Am besten beginnt man mit der sorgfältigen Erstellung eines Einkaufszettels, bevor es auch schon losgehen kann.

Was sollte man als Notvorrat anlegen?

Eine konkrete Liste ist jederzeit auf der Internetseite der Bundesregierung einsehbar. Grundsätzlich lassen sich jedoch sowohl Konserven als auch Wasser wunderbar einlagern.

Fazit der Redaktion

Das Thema soll keinesfalls Angst machen, sondern lediglich einen Anhaltspunkt geben, um sich für einige Tage selbst versorgen zu können, ohne das Haus verlassen zu müssen. Dies gibt ein sicheres Gefühl in unsicheren Zeiten.

Weitere Empfehlungen:

Bestseller Nr. 1
15 Tage Notvorrat Fertiggerichte von ration1, 10 Jahre haltbar (MHD 2033), Komplett-Set Notfallvorsorge, ready2eat
  • 15 TAGE KOMPLETT VERSORGT: Das komplette Paket stellt eine Versorgung mit Essen für 15 Tage sicher. Sie erhalten 45...
  • 15 TAGE ESSEN: 3x 5 Tage Notvorrat Klassik, gut verpackt in praktischen, handlichen Koffern. Sie erhalten drei Koffer...
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Nicht nur als Notration gedacht, die Fertiggerichte sind auch prima für ein schnelles aber...
  • PERFEKTE ERGÄNZUNG: Um einen kompletten Notvorrat anzulegen kombinieren Sie des 15 Tage Essensvorrat mit einem...
Bestseller Nr. 2
ration1 5 Tage Notvorrat Premium inkl. Frühstück, Notfallnahrung lange haltbar, Lebensmittel Notration Fertiggerichte,...
  • KOMPLETT PAKET: ration1 5 Tage Premium Vorrat an hochwertigen Hauptspeisen und Frühstück für eine Person....
  • LANGE HALTBAR: Aufgrund der ausgewählten Zutaten und des speziellen Verarbeitungsprozesses garantieren wir Ihnen 10...
  • EINFACHE LAGERUNG: Lagern Sie den Notvorrat ohne Kühlung bei Zimmertemperatur. Schaffen Sie sich ganz unkompliziert und...
  • NOTFALL ODER FREIZEIT: Die Hauptgerichte befinden sich in leichten Konserven-Beuteln und sind dadurch besonders gut im...
Bestseller Nr. 3
ration1 Probierpaket Not-Vorrat, Camping Outdoor Nahrung, Dosenbrot Roggenmischbrot in der Dose 10 Jahre haltbar,...
  • PROBIERPAKET: In diesem Paket bieten wir Ihnen eine erstklassige Auswahl an lange haltbaren Lebensmitteln zum Testen....
  • HAUPTGERICHT: Bei diesem Probierpaket erhalten Sie Currywurst als Mahlzeit in der lang haltbaren Konserve (MHD 12/2026)....
  • POW-R1 HIGH ENERGY BAR: Diese Energieriegel sind aufgrund der langen Haltbarkeit von 20 Jahren ideal als Notfallnahrung...
  • ROGGENMISCHBROT: Unser herzhaftes, handwerklich in Deutschland gebackenes Brot in der Dose ist ganze 10 Jahre haltbar...
Bestseller Nr. 4
Pfanni Kartoffel-Fix-Fertig Flockenpüree mit entrahmter Milch, 1er Pack (1 x 2 kg)
  • Produkte für die professionelle Küche, Großverbraucher und Notvorrat Lebensmittel
  • Hochwertige Kartoffelflocken zur Herstellung eines locker-flockigen Kartoffelpürees
  • Rasche, problemlose Püree Zubereitung ohne grossen Aufwand: Kein Schälen, Kochen und Pürieren von Kartoffeln
  • Keine Qualitätsschwankungen durch sorgfältige Auswahl der Rohstoffe
Bestseller Nr. 5
Pfanni Kartoffel-Granulat Blitz-Püree mit Vollmilch, 1er Pack (1 x 5 kg)
  • Produkte für die professionelle Küche, Großverbraucher und Notvorrat Lebensmittel
  • Kartoffelgranulatmischung zur Herstellung eines schnellen, gelingsicheren Kartoffelpürrees
  • Mit Kartoffeln aus 100 Prozent nachhaltigem Anbau (aus nachhaltigem Anbau, weitere Infos auf unserer UFS.com Homepage)
  • Das Püree ist sehr vielseitig anzuwenden und individuell abwandelbar. Die Konsistenz ist auch nachträglich beliebig...
Bestseller Nr. 6
Kopp Verlag Gulaschkanone/Eintopfofen | Draußen Kochen | Mobile Kochmöglichkeit | 15 L | Gartenparty | Wintergrill |...
  • MOBILES KOCHEN LEICHT GEMACHT: Mit diesem Kessel steht Ihnen im Sommer, im Winter und auch in Krisenzeiten eine maximal...
  • FUNKTIONIERT MIT NAHEZU JEDEM BRENNGUT: Die Gulaschkanone kann mit nahezu jedem Brennmaterial betrieben werden – von...
  • SAUBERE ANGELEGENHEIT: Die Feuertür sorgt für ein einfaches Nachlegen des Brennguts und der herausziehbare...
  • BESTE VERSORGUNG AUCH FÜR GRÖSSERE GRUPPEN: Der Topf fasst ein Volumen von ca. 15 Litern und bietet daher beste...